mbs_logotype_horizontal_white.png




KROPSTRNING-OGHOLISTISK-JORDEMODER-OMSORG.png

WORKSHOPs TIL ALLE. Lad bækkenbunden blomstre.

 

WORKSHOP BASIS 1
OPDAG DIN BÆKKENBUND

Du kender ikke Cantienica® - metoden endnu? Du vil lige prøve metoden af før du tør at kaste dig ud i evt mere?
Så er dette det egnede workshop for dig. Du får et indblik i, hvordan metoden fungerer og hvad du vedvarende kan gør for dig selv.
I workshoppet bliver metodens principper forklaret og direkte afprøvet, så du straks kan begynde at træne for dig selv derhjemme.

Pris: 350 kr

 

WORKSHOP BASIS 2
UDVIKLE DIN BÆKKENBUND

Efter deltagelse i Workshop Basis 1 og et første indblik i Cantienica® - metoden fortsatter vi med at udvikle bækkenbunden yderligere med flere stillinger og øvelser. Vi bevæger os længere ud i kroppen og styrker musklerne af arme, ben, balder og mave, alt indefra og udfra bækkenbundens netværk.

Pris: 350 kr
Ved køb af både workshop Basis 1+2 gives fordelspris: i alt 500 kr
Inkluderet i prisen: forfriskninger og snacks

Træningen hjælper ved:

  • Inkontinens, Organprolaps (livmoder, urinblader)
  • Ryg-, nakke-, skulder- og ledsmerter, hovedpine
  • Vanskeligheder pga. posturale klager (f. eks.  skoliose, skævt bækken etc)
  • Slap muskulatur
  • Degeneration efter fødslen

 

 

Workshop Basis 1 Østerlars: Søndag, den 8.12.2019 kl 10.00-11.45          

Workshop Basis 2 Østerlars: Søndag, den 8.12.2019 kl 12.45-14.00       

 

tilbage til alle kurser

empty